SPF and Sun Exposure

Mis on SPF (päikesekaitsefaktor)?

Päikesekaitsefaktor võrdleb, kui kaua võtab aega päikesekaitsetoodet kasutades nahale põletuse tekkimine ja kui kaua ajaliselt tekiks põletus ilma kaitseta nahale. Seega annab SPF sulle pisut aimu, kaua sa võid päikese käes olla ilma põletuse tekkimiseta. Näiteks, kui sa tavaliselt läheksid ilma päikesekaitsevahendita punaseks 10 minutiga, aga sa oled enda nahale peale kandnud normaalse koguse SPF 15 märgistusega toodet, siis peaksid päikesepõletuse eest olema kaitstud 150 minutit. See aga ei tähenda seda, et oleksid kaitstud muu kiirguse eest. Laia spektriga päikesekaitse on vajalik, et kaitsta end samuti UVA kiirguse eest. SPF ei mõõda UVA (Ultraviolet A) kiirguse kaitset. 

Kas jane iredale päikesekaitsetooted on vetthülgavad?

Jah, kõik jane iredale päikesekaitsetooted on vetthülgavad kuni 40 minutit. Uusim FDA reegel päikesekaitsetooteid testides ja märgistades ei luba kasutada väljendeid "veekindel" või "higistamiskindel". Lubatakse kasutada "vetthülgav", kui päikesekaitsetoode on 40 kuni 80 minutit ujudes või higistades sama efektiivne. Kõikidel meie toodetel on nende uute testide tulemusel 40 minutiline "vetthülgav" märgistus. 

A beach bag sits on a sandy beach

Mis vahe on päikesekaitsel ja päikeseblokaatoril?

Uusim FDA reegel päikesekaitsetooteid testides ja märgistades ei luba kasutada väljendit "päikeseblokaator". FDA üritab elimineerida kõik valeootused ja segaduse, mida see märgistus inimestes võib tekitada. Kuigi titaaniumoksiid ja tsinkoksiid meie toodetes sõna otseses mõttes blokeerivad UV kiiri, käitudes kui väikesed peeglid nahal, mis peegeldavad, murravad ja neelavad kiirgust.
Enamikel kemikaalidest koosnevatel päikesekaitsetoodetel on tõhus võime peaaegu kogu UVB kiirgust neelata, osaliselt ka UVA ja mõnedel juhtudel toimivad need infrapuna lainepikkuse puhul. Kui kemikaal on oma neeldumislimiidi saavutanud, kaotab toode oma efektiivsuse. (Neeldumine on protsess, kus valgus "kaob" puutudes kokku mateeriaga. Valgus tegelikult ei kao vaid muundub mõneks teiseks energiavormiks, nagu näiteks "kuumuseks".)

Dr. Nicholas J. Lowe ja Dr. Josia Friedlander, mõlemad Skin Research Foundation of California´st ütlesid oma hiljutises raamatus "Sunscreens: Development, Evaluation, and Regulatory Aspects": "Uut tüüpi füüsilisi blokaatoreid (mikroniseeritud peegeldavaid puudreid) on hiljuti tehtud tootjatele kättesaadavaks. Erinevalt tavapärastest füüsilistest blokaatoritest on need nahal vähemmärgatavad, kuid sellegipoolest pakuvad laia spektri päikesekaitset UVR kiirguse vastu. Need peaksid sobima inimestele, kes on tundlikud päikesekiirguse vastu, kuid pole soovinud kosmeetilistel põhjustel kasutada tavalisi füüsilisi blokaatoreid. Päikesekaitsega mineraalpuudrite lisaboonuseks on see, et ei teki fotosensitisatsioon (valgusega kokkupuutel tekkivad nahasümptomid). Mitte kõikidel mineraalpuudritel ei ole päikesekaitsefaktorit. See kirjutatakse tootele alati eraldi välja SPF märgistusega.

Kui palju päikesekaitsekreemi on vaja peale kanda, et saavutada reklaamitud kaitse?

Palju enam, kui sa arvata oskad! Dermatoloogide hiljutisel konverentsil saime teada: et saavutada päikesekaitsekreemiga reklaamitud SPF kaitse, siis on vaja  pihu peale lastud raseerimisvahu kuhja suurust hulka päikesekaitsekreemi. FDA soovitab: kanna korralik kogus kreemi nahale vähemalt 30 minutit enne päikese kätte minemist, iga kord peale ujumist, rätikuga kuivatamist, aktiivsest tegevusest higistamist.

Milline on kõige kahjulikum kiirgus?

UVB kiirgust on siiamaani peetud kõige kahjulikumaks, kuna kiired tungivad epidermisesse ja mõjutavad seda, kuid UVA kiirgus on sama kahjulik kui mitte rohkemgi. Dr. Madhu A. Pathak Harvard Medical School´ist väidab: "Tõendites viitavad paljud indikaatorid sellele, et UVA kiirguse primaarne bioloogiline mõju on DNA´d kahjustava toimega". UVB kiirguse intensiivsus muutub aastaajaliselt, kuid UVA kiirguse tugevus jääb samaks. Lisaks pääseb UVA kiirgus läbi sellisest klaasist ja plastikust, millest UVB kiirgus ei pääse. Alati veendu, et su päikesekaitse toimiks nii UVB kui ka UVA kiirguse vastu. Ja pea meeles, et hoolimata reklaamist, ei kaitse mitte ükski toode turul kõikide UV kiirte vastu. Parimaks kaitseks on päikese käes viibimist piirata päeval ajavahemikus 10-15, mil kiirgus on kõige intensiivsem. Infrapuna (keha tunneb kuumusena) kiirguse toime pole lõpuni teada, kuid Dr. Lorraine ja Dr. Albert Kligman University of Pennsylvania´st arvavad: "Ei saa eitada selle seost fotovananemisega".

Kas on olemas ohutut päevitust?

Ei! Päevitus on kahjustuse märk. See on keha katse suurendada päikesekaitset peale seda, kui nahk on juba ultraviolet kiirguse üledoosist jäädavalt kahjustunud! 80% nähtavatest vananemismärkidest on põhjustatud päikese poolt. Ja selle alla käib kogu päikese käes viibitud aeg, kuna kahjustused kogunevad nahas. Ilma päikesekaitseta postkastini jalutamine, autoni kõndimine ja akna ääres istumine- kõik loevad. Kaitseta päikese käes viibitud aeg on kehale on nagu ajamasin, mis liigub täiskiirusel edasi.

a beach bag on the beach

Olen kusagilt kuulnud, et päikesekaitsetooted pole efektiivsed melanoomi vastu?

Dr. Marianne Berwick arvab, et melanoomi vältimisel pole mõistlik loota vaid päikesekaitsetoodetele. See aga ei tähenda, et peaksite nende kasutamise lõpetama. Melanoom on hetkel 10 kõige levinuma vähiliigi hulgas USA´s. Juhtumite arv on traagiliselt tõusnud 42 000ni aastas. Enamus arste on arvamusel, et melanoom kujuneb välja 20 aasta jooksul. Inimestel, kel on melanoom täna, hakkas see välja kujunema kaks kümnendit tagasi, kui turul polnud veel efektiivseid päikesekaitsetooteid. Dr. Roger Ceilley, American Academy of Dermatology president väidab: "Kõige efektiivsem päikesekaitse algab lapsepõlves ja peaks kestma läbi elu. Ülekaalukas tõestusmaterjal on näidanud, et päikesekaitsevahend pole mitte ainult tõhus ebameeldivalt valusa põletuse ärahoidmiseks, vaid see aitab ennetada fotovananemist ja nahavähki, kaasaarvatud melanoomi. Me usume, et oleks vastutustundetu soovitada regulaarset päikesekaitsetoodete kasutamise lõpetamist".

Kas päikesekahjustused on pöördumatud?

Meil on info, et osaliselt on võimalik päikesekahjustuste mõju leevendada, kuid ainult juhul, kui edaspidi on nahk päikese eet kaitstud. Praegu turul olevad suurepärased nahahooldustooted saavad oluliselt aidata naha päikesekahjustusi leevendada. Kuid neist pole kasu, kui neid mitte kombineerida päikesekaitsetoodetega. Kuude kaupa rasket tööd võib raisku minna kõigest ühe lõunaga aias päikese käes tööd tehes ilma päikesekaitse, mütsi ja kinnasteta.

Milline on päikesekahjustuse otsene toime nahale?

Kurrud, kortsukesed ja lõtvunud nahk on päikesekahjustuse otsene mõju naha kollageeni ja elastiinkiudude kihile. Päike võib hüperpigmentatsiooni põhjustada või ärritada melonotsüüte, mis võib põhjustada melaniini ületootmist nahas, mis tegelikult on naha katse ennast kaitsta. Tumedad laigud, laienenud veresooned, nahakasvajad- päevitamise lõpptulemus ei pruugi olla kaunis!